Prendre de bonnes résolutions?
En ce mois de janvier qui jette à nos pieds mille injonctions à adopter mille bonnes résolutions, je vais avoir l’opportunité de partager avec la communauté de United Heroes (by Sport Heroes) et Raida Rus des conseils pour embrasser de nouvelles habitudes qui durent dans le temps lors d’une conférence qui sera riche en bonnes astuces et j’en suis certaine également de rires sincères.
Comment faire?
Voici une première « check list » pour mettre en place votre nouvelle habitude:
- En choisir une seule
- Commencer petit
- La définir pour soi
- Avoir un objectif
- Visualiser
- Mettre en place un plan d’actions A
- En voir le bénéfice
- Commencer !! SE METTRE EN MOUVEMENT : Passer à l’action
- Dépasser les obstacles
- Mettre en place les plans B (C, D!)
- Être soutenu et supporté
- Résister
- S’y tenir
- Être régulier, répéter, ancrer
- Progresser
- Se rappeler pourquoi vous le faites
- Se féliciter
- Et même s’il y a des bas cela reste une expérience vécue donc c’est positif 🙂
Pour en savoir plus?
Vous pouvez aller lire mon article détaillé sur ce sujet ou bien me contacter.
Besoin d’être accompagné?
Suivant les habitudes que vous souhaitez mettre en place cela peut être bénéfique de faire appel à un coach pour passer à l’action.
Je peux vous accompagner sur 1 à 3 séances ou lors d’un parcours complet et vous aider:
- A définir clairement votre objectif.
- A rester motivé et responsable.
- A identifier les freins potentiels.
- A trouver des solutions pour les surmonter.
- A rechercher les solutions les plus adaptées.
- Être soutenu.
- A partager vos succès et vos défis.
- A trouver les clés et moyens de rendre la transition plus facile.
- A évaluer les ressources à mobiliser.
- A intégrer votre nouvelle habitude dans votre vie quotidienne de manière efficace.
Partagez moi votre demande, nous prendrons un temps pour faire connaissance lors d’un premier appel gratuit.